3. November 2024, 17:00 – 18:30 Uhr

Aerial Yoga mit Klangmeditation – inkl. Golden Milk

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Golden Milk ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tüchern abheben.

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.

Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen.

Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

10. November 2024, 17:00 – 18:30 Uhr

Silent Yin Yoga mit Klangmeditation – inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Silent Yin Yoga mit Klangmeditation werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Geweben.

Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation und ein veganer Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

24. November 2024, 17:00 – 19:00 Uhr

Spiel der Wunder – inkl. Golden Milk

Werde Teil einer Spielgruppe der besonderen Art: Beim "SONNTAGS SPECIAL" – Spiel der Wunder“ stimmen wir uns mit einer Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma) ein, bevor wir in eine magische Welt eintauchen. Ob Du nur einmalig oder regelmäßig teilnehmen möchtest - dieses spirituelle Gesellschaftsspiel kann zu tiefgreifenden Veränderungen in Deinem Leben führen und dient Deiner Bewusstseinserweiterung, Persönlichkeitsentfaltung sowie Schwingungserhöhung. Tauche ein in eine Welt voller Wunder und wandle die 7 Lebensthemen – FREISEIN, HEILSEIN, ERDUNG, LIEBE, FREUDE, SCHÖPFERKRAFT und FÜLLE –, die Du während Deines Erwachungsprozesses durchläufst, auf spielerische Weise. Dabei kommen Deine versteckten Fähigkeiten und Talente zum Vorschein, Du lernst kosmisches Wissen kennen und erfährst unter anderem etwas zu Deinem Seelenplan, Deinen Herzenswünschen oder wie Du Dir in Deinem Leben Fülle erschaffen kannst.

Es gibt max. 6 Teilnehmerplätze, der Preis pro Person hängt von der tatsächlichen Spieldauer ab und wird je Stunde berechnet. Ein Spiel kann je nach Gruppengröße drei oder sogar vier Stunden dauern

2stündige Spieldauer. 29,00 EUR/ Person

2stündige Spieldauer. 39,00 EUR/ Person

2stündige Spieldauer. 49,00 EUR/ Person

Inkl. Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma).

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

1. Dezember 2024, 17:00 – 18:30 Uhr

Aerial Yoga mit Klangmeditation – inkl. Golden Milk

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Golden Milk ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tüchern abheben.

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.

Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen.

Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

8. Dezember 2024, 17:00 – 18:30 Uhr

Silent Yin Yoga mit Klangmeditation – inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Silent Yin Yoga mit Klangmeditation werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Geweben.

Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation und ein veganer Matcha Blue Latte.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

15. Dezember 2024, 10:00 – 17:00 Uhr

Aerial, Akawa und Aura – inkl. Golden Milk, Rising Kundalini Tee und Advents-Süppchen

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Aerial, Akawa und Aura wirst Du einen unvergesslichen Tag mit Aerial Yoga schwebend im Tuch, Akawa und Aurafotografie erleben.

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Zum Abschluss der Aerial Yoga Session erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

Beim AKAWA (Accelerated kundalini awakening) erlebst Du eine wundervolle Energiearbeit, die Dich erfahren lässt, wer Du wirklich bist. Du liegst während der Reise auf einer Yogamatte und wirst mit toller Musik unterstützt. Die Energie holt dich ab wo du gerade stehst, und bringt dich in Prozesse, die in dem Moment wichtig und richtig für Dich sind.

Als Highlight dieses besonderen Sonntages erwartet Dich die Aurafotografie mit einer inspirierenden Momentaufnahme Deiner Aura.

7stündiger Kurs. 99,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk, Rising Kundalini Tee und Advents-Süppchen.

Mit Jessica und Nadine. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

22. Dezember 2024, 10:00 – 16:00 Uhr

Licht, Energie und Entspannung zur Wintersonnenwende – inkl. Golden Milk, Ingwertee, Energiebällchen und Winter-Süppchen

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Licht, Energie und Entspannung zur Wintersonnenwende wirst Du einen unvergesslichen Tag mit Hatha Yoga, Yoga Nidra und der Tratak Licht Meditation erleben.

Zu Beginn erwartet Dich eine Hatha Yoga Einheit, die Dich neben den Asanas mit viel Entspannung dazwischen und harmonisierenden Atemübungen zu Deiner inneren Mitte bringen.

Beim anschließenden Yoga Nidra  erlebst Du den bewussten yogischen Schlaf. 

Yoga Nidra versetzt Dich in eine wunderbare tiefe Entspannung, reduziert Stress und innere Unruhe, hilft bei Schlaflosigkeit, verbessert die Konzentration und macht die Meditation effektiver und kraftvoller. 

Tratak – die Licht-Meditation erhöht Deine Konzentration, reinigt die Augen, belebt das Gehirn über die Sehnerven und gibt Dir Zugang zu deinem inneren Licht!



Nutze die Kraft der Sonne, das Licht und die Energie der Sonnenwende und starte in das neue Jahr in der Balance mit Dir selbst und mit dem Universum!

6stündiger Kurs. 75,00 EUR/ Person.

inkl. Golden Milk, Ingwertee, Energiebällchen und Winter-Süppchen.

Mit Galina. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

5. Januar 2025, 10:00 – 14:00 Uhr

Hatha Yoga & Meditation Walk am Strand – inkl. Yogi Tee, Energiebars und Neujahrs-Süppchen

Beim "SONNTAGS SPECIAL" -  Hatha Yoga & Meditation Walk am Strand erlernst Du mit viel Achtsamkeit, Langsamkeit und Hingabe an den Moment die grundlegenden Techniken aus dem Hatha Yoga. Die Elemente Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas verbinden Dich mit Dir selbst und erden Dich in Deiner Wahrnehmung. Wir nehmen uns die Zeit, jede einzelne Übung im Detail zu erlernen und zu erleben.

Die Silbe "Ha" steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe "tha" steht für Mond (Stille, kühlend). Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus körperlich fordernden Asanas und entspannenden, sanft dehnenden Übungen bietet Hatha Yoga den perfekt ausgeglichenen Start ins Yoga für interessierte Neulinge, Wiedereinsteiger und jeden der seine Praxis vertiefen will.

In Umkehrhaltungen wie dem Schulterstand und dem Pflug entspannst Du und lässt los, während Sonnen-Asanas wie die Krähe und die Heuschrecke Deinen Körper stärken und Deine Resilienz steigern. 

Geeignet ist Hatha Yoga für alle. Hier wirst Du lernen, die Asanas auf Dich und Deinen Körper angepasst zu praktizieren!

Zum Abschluss erwartet Dich ein Meditation Walk am Strand.

240minütiger Kurs. 65,00 EUR/ Person.

inkl. Yogi Tee, Energiebars und Neujahrs-Süppchen.

Mit Galina. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

12. Januar 2025, 17:00 – 18:30 Uhr

Aerial Yoga mit Klangmeditation – inkl. Golden Milk

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Golden Milk ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tüchern abheben.

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.

Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen.

Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

19. Januar 2025, 17:00 – 19:00 Uhr

Spiel der Wunder – inkl. Golden Milk

Werde Teil einer Spielgruppe der besonderen Art: Beim "SONNTAGS SPECIAL" – Spiel der Wunder“ stimmen wir uns mit einer Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma) ein, bevor wir in eine magische Welt eintauchen. Ob Du nur einmalig oder regelmäßig teilnehmen möchtest - dieses spirituelle Gesellschaftsspiel kann zu tiefgreifenden Veränderungen in Deinem Leben führen und dient Deiner Bewusstseinserweiterung, Persönlichkeitsentfaltung sowie Schwingungserhöhung. Tauche ein in eine Welt voller Wunder und wandle die 7 Lebensthemen – FREISEIN, HEILSEIN, ERDUNG, LIEBE, FREUDE, SCHÖPFERKRAFT und FÜLLE –, die Du während Deines Erwachungsprozesses durchläufst, auf spielerische Weise. Dabei kommen Deine versteckten Fähigkeiten und Talente zum Vorschein, Du lernst kosmisches Wissen kennen und erfährst unter anderem etwas zu Deinem Seelenplan, Deinen Herzenswünschen oder wie Du Dir in Deinem Leben Fülle erschaffen kannst.

Es gibt max. 6 Teilnehmerplätze, der Preis pro Person hängt von der tatsächlichen Spieldauer ab und wird je Stunde berechnet. Ein Spiel kann je nach Gruppengröße drei oder sogar vier Stunden dauern

2stündige Spieldauer. 29,00 EUR/ Person

2stündige Spieldauer. 39,00 EUR/ Person

2stündige Spieldauer. 49,00 EUR/ Person

Inkl. Golden Milk (Mandelmilch mit Kurkuma).

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

26. Januar 2025, 17:00 – 18:30 Uhr

Silent Yin Yoga mit Klangmeditation – inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Silent Yin Yoga mit Klangmeditation werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Geweben.

Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation und ein veganer Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

2. Februar 2025, 17:00 – 18:30 Uhr

Yoga Nidra & Meditation – inkl. Kurkuma-Orangen-Tee und Energiebällchen

Beim "SONNTAGS SPECIAL" -  Yoga Nidra und Meditation – Yoga erlebst Du den bewussten yogischen Schlaf. Yoga Nidra ist wunderbare tiefe Entspannung, reduziert Stress und innere Unruhe, lindert deine Beschwerden, hilft bei Schlaflosigkeit, verbessert die Konzentration und macht Meditation effektiver und kraftvoller.

Meditation ist der kürzeste Weg zu Dir selbst. Starte mit dem Vertrauen, alte Dinge loszulassen und für Neues offen zu sein und Dich auch positiv und mit Freude auf das neue Jahr einzustimmen!

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Orangen-Tee und Energiebällchen.

Mit Galina. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

9. Februar 2025, 10:00 – 17:00 Uhr

Aerial, Akawa und Aura – inkl. Golden Milk, Rising Kundalini Tee und Winter-Süppchen

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Aerial, Akawa und Aura wirst Du einen unvergesslichen Tag mit Aerial Yoga schwebend im Tuch, Akawa und Aurafotografie erleben.

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Zum Abschluss der Aerial Yoga Session erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

Beim AKAWA (Accelerated kundalini awakening) erlebst Du eine wundervolle Energiearbeit, die Dich erfahren lässt, wer Du wirklich bist. Du liegst während der Reise auf einer Yogamatte und wirst mit toller Musik unterstützt. Die Energie holt dich ab wo du gerade stehst, und bringt dich in Prozesse, die in dem Moment wichtig und richtig für Dich sind.

Als Highlight dieses besonderen Sonntages erwartet Dich die Aurafotografie mit einer inspirierenden Momentaufnahme Deiner Aura.

7stündiger Kurs. 99,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk, Rising Kundalini Tee und Winter-Süppchen.

Mit Jessica und Nadine. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

16. Februar 2025, 17:00 – 18:30 Uhr

Silent Yin Yoga mit Klangmeditation – inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Silent Yin Yoga mit Klangmeditation werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Geweben.

Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation und ein veganer Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

23. Februar 2025, 17:00 – 18:30 Uhr

Aerial Yoga mit Klangmeditation – inkl. Golden Milk

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Golden Milk ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tüchern abheben.

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.

Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen.

Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Golden Milk.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

9. März 2025, 17:00 – 18:30 Uhr

Aerial Yoga mit Klangmeditation – inkl. Granatapfel-Orangen-Lassi

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem Granatapfel-Orangen-Lassi ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tüchern abheben.

Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag.

Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen.

Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Granatapfel-Orangen-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de 

16. März 2025, 10:00 – 14:00 Uhr

Hatha Yoga & Meditation Walk am Strand – inkl. Yogi Tee, Energiebars und Frühlings-Süppchen

Beim "SONNTAGS SPECIAL" -  Hatha Yoga & Meditation Walk am Strand erlernst Du mit viel Achtsamkeit, Langsamkeit und Hingabe an den Moment die grundlegenden Techniken aus dem Hatha Yoga. Die Elemente Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas verbinden Dich mit Dir selbst und erden Dich in Deiner Wahrnehmung. Wir nehmen uns die Zeit, jede einzelne Übung im Detail zu erlernen und zu erleben.

Die Silbe "Ha" steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe "tha" steht für Mond (Stille, kühlend). Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus körperlich fordernden Asanas und entspannenden, sanft dehnenden Übungen bietet Hatha Yoga den perfekt ausgeglichenen Start ins Yoga für interessierte Neulinge, Wiedereinsteiger und jeden der seine Praxis vertiefen will.

In Umkehrhaltungen wie dem Schulterstand und dem Pflug entspannst Du und lässt los, während Sonnen-Asanas wie die Krähe und die Heuschrecke Deinen Körper stärken und Deine Resilienz steigern. 

Geeignet ist Hatha Yoga für alle. Hier wirst Du lernen, die Asanas auf Dich und Deinen Körper angepasst zu praktizieren!

Zum Abschluss erwartet Dich ein Meditation Walk am Strand.

240minütiger Kurs. 65,00 EUR/ Person.

inkl. Yogi Tee, Energiebars und Frühlings-Süppchen.

Mit Galina. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

23. März 2025, 17:00 – 18:30 Uhr

Silent Yin Yoga mit Klangmeditation – inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Silent Yin Yoga mit Klangmeditation werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Geweben.

Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.

Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation und ein veganer Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.

Inkl. Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi.

Mit Jessica. Teilnehmerzahl begrenzt.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de