WORKSHOPS

Aerial Yoga

Yoga schwebend im Tuch

 

Im Tuch schweben, schaukeln, hängen. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, ähnlich einer Hängematte, das trapezförmig an der Decke hängt und Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden im Tuch in der Umkehrhaltung statt. Überkopfhängen bedeutet immer auch Kontrollverlust, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell 

abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt, vor allem die tiefen Haltemuskeln. Denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisieren, braucht man viel Körperspannung. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.

 

4stündiger Workshop. 59,00 EUR/ Person.

Mit Jessica Grapatin. Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Aufstellungs-Werkstatt

Wissen, wo man steht

 

Aufstellungsarbeit eignet sich für jeden, der im Rahmen einer beruflichen oder zwischenmenschlichen Fragestellung oder einer schwierigen Entscheidungssituation mehr Klarheit erzielen möchte. Dabei geht es nicht nur um das Sichtbarmachen und Verstehen komplexer Beziehungsstrukturen sondern auch um das Aufspüren und (Wieder-)Beleben hilfreicher Ressourcen und Potentiale. Wir arbeiten vorwiegend mit systemischen Strukturaufstellungen - diese sind  vor allem lösungsorientiert angelegt und die Ergebnisse der Arbeit entstehen in Kooperation mit den Anliegenbringern, die auch während der Aufstellungsarbeit ihre eigenen Ideen, Sichtweisen und Fragen einbringen können. Dabei bietet sich auch die Möglichkeit einer verdeckten Aufstellungsarbeit, d.h. die anwesenden Stellvertreter/ Repräsentanten haben keinerlei Hintergrundinformationen. Sie wissen weder etwas über das Anliegen des Klienten, noch wissen sie wen oder was sie darstellen. Eine unglaublich spannende und bereichernde Erfahrung für jeden!

 

Workshop von 19:30 - 22:00 Uhr. 35,00 EUR/ Person mit eigener Aufstellung, 20,00 EUR/ Person als Stellvertreter. Mit Voranmeldung.

Mit Jessica Grapatin. Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Entspannung mit Klangschalen

Kennenlern-Workshop

 

Dieser Workshop ist eine beliebte Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Welt der Klangschalen und die Klangmassage kennenzulernen. 
Unter fachkundiger Leitung können Sie spielerisch erste Erfahrungen mit Klangschalen sammeln und erhalten Einblicke in die Wirkungsweise der Klänge. Sie erlernen konkrete Klangübungen für den Alltag und führen in einer Zweierübung unter Anleitung eine Klangentspannung für den Rücken durch.

 

4stündiger Workshop. 45,00 EUR/ Person.

Mit Jessica Grapatin. Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Klangschalen - Mit allen Sinnen spielen und lernen

Ein Workshop für Erzieher, Lehrer, Eltern, Großeltern und alle, die Klangschalen mit Kindern nutzen möchten.

 

Klangschalen regen alle Sinne an. Sie glänzen golden, und wenn man sie mit den Fingerkuppen berührt oder mit einem Schlägel zum Klingen bringt, ertönt ein vielfältiger Klang. Dieser setzt sowohl einen akustischen als auch vibro-taktilen Reiz und stimuliert dadurch gleichzeitig die auditive und somatosensmotorische Wahrnehmung, also das Hören und Fühlen. Der Klang weckt Aufmerksamkeit und berührt auf emotional wohltuende Weise. In diesem Workshop lernen Sie Förderspiele mit Klangschalen kennen, die mit Kindern wunderbar umzusetzen sind.

 

Die Spiele:

schulen die Sinneswahrnehmung, die zentrale Grundlage für Kommunikation und Lernen ist, fördern Grob- und Feinmotorik, motivieren die Kinder und stärken dadurch ihre Konzentration und Ausdauer, regen die Fantasie an und fördern damit Kreativität als wichtige Basis für Lösungskompetenz und stärken die sozialen und kommunikativen Fähigkeiten der Kinder.

 

Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise und lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten des gezielten Einsatzes von Klangschalen kennen!

 

Hinweis: Dieser Workshop mit einem Umfang von 5 Stunden ist der Einstieg in das KliK® -Weiterbildungssystem vom Peter Hess Institut.

 

6stündiger Workshop. 73,00 EUR/ Person. 

Mit Jessica Grapatin. Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Music Flow

Musik-Meditation und Körperklang mit Sansulas

 

In der Musikmeditation beginnen wir mit dem Singen der Vokale, jeder in seiner bevorzugten Stimmlage. Wir nehmen uns Zeit, bei jedem Vokal zu erspüren, in welcher Körperregion er schwingt und entdecken so die verschiedenen Resonanzräume des Körpers. Anschließend singen wir gemeinsam auf den Vokalen lange Töne bis zur vollständigen Ausatmung, jeder in seinem Rhythmus. Durch das intuitive Zusammenspiel der Teilnehmer entstehen so wunderbare, sich stetig wandelnde Klanggebilde. Keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich.

 

3stündiger Workshop. 39,00 EUR/ Person.

Mit Sebastian Hilken. Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Sansula-Workshop für Anfänger

 "Neun Töne und ein Kosmos voller Klänge"

 

Sie ist klein und klingt riesig. Und fasziniert durch ihren Klang, ihre Einfachheit, die Reduktion auf das Wesentliche – die Sansula. Ein Instrument, irgendwo zwischen Klangspielzeug und akustischem Gameboy, Suchteffekt garantiert.

 

Die Sansula ist eine Kalimba mit neun Tönen. Ihre Besonderheit besteht in ihrem Resonanzsystem, welches dem Instrument einen sehr reinen und meditativen Klang verleiht, der durch Öffnen und Schließen der Resonanzöffnung moduliert werden kann. Sie ist eine Bereicherung für jedes akustische Ensemble, aber auch ein schön klingender Zeitvertreib, mit dem man sich eine eigene Klangoase auf der Wohnzimmercouch erschaffen kann.

 

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse und vermittelt die Grundlagen des Sansula-Spiels:

 

Einführung
- Grundlegende Zupftechniken
- Erkundung des Tonraumes in der Originalstimmung
- Spiel mit Tonleitern, Akkorden und Akkordverbindungen
- Pattern-orientiertes Spiel
- Das Spiel von Melodie und Begleitung in zwei Gruppen anhand eines kleinen Arrangementes

 

Conny Sommer beschäftigt sich schon seit vielen Jahren intensiv mit Kalimbas und veröffentlichte im November 2016 das erste auf Deutsch erscheinende Lehrbuch für die Sansula. 

 

4stündiger Workshop. 60,00 EUR/ Person.

Mit Conny Sommer.  Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Sansula-Workshop für Fortgeschrittene

 "Neun Töne und ein Kosmos voller Klänge"

 

Sie ist klein und klingt riesig. Und fasziniert durch ihren Klang, ihre Einfachheit, die Reduktion auf das Wesentliche – die Sansula. Ein Instrument, irgendwo zwischen Klangspielzeug und akustischem Gameboy, Suchteffekt garantiert.

 

Die Sansula ist eine Kalimba mit neun Tönen. Ihre Besonderheit besteht in ihrem Resonanzsystem, welches dem Instrument einen sehr reinen und meditativen Klang verleiht, der durch Öffnen und Schließen der Resonanzöffnung moduliert werden kann. Sie ist eine Bereicherung für jedes akustische Ensemble, aber auch ein schön klingender Zeitvertreib, mit dem man sich eine eigene Klangoase auf der Wohnzimmercouch erschaffen kann.

 

Dieser Aufbau-Kurs richtet sich an alle, die geringe Vorkenntnisse im Spiel von Lamellophonen (Kalimba, Sansula, Mbira ö.ä.) oder gute Vorkenntnisse im Spiel von Tasten- Saiten- oder Percussioninstrumenten haben:

 

- Er vermittelt neben den Inhalten des ersten Kurses folgende weiterführende Inhalte:
- Umstimmen in Heavenly A, ggf in D-Dur
- Erkundung des Tonraumes der "Heavenly A" Stimmung, ggf. D-Dur-Stimmung
- Erweiterte Zupftechniken
- Pattern-orientiertes Spiel mit leichten polyrhythmischen Spielmustern und wechselnden Handsätzen

 

Conny Sommer beschäftigt sich schon seit vielen Jahren intensiv mit Kalimbas und veröffentlichte im November 2016 das erste auf Deutsch erscheinende Lehrbuch für die Sansula. 

 

4stündiger Workshop. 60,00 EUR/ Person.

Mit Conny Sommer.  Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Tanz Yoga - Wu Tao Dance

Sanfte Bewegungen und Entspannung

 

Wu (der Tanz) Tao (der Weg) ist eine Reihe von nach Musik ausgeführten, choreographierten Bewegungen, die den Energiefluss durch den Körper - genannt Qi - steigern, ähnlich wie bei Yoga oder Tai Qi. Es unterscheidet sich jedoch darin, dass Tänze als hauptsächliche Methode eingesetzt werden, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Zusätzlich werden Atem- und Stretchübungen ebenso wie Meditationen praktiziert, damit Sie entspannt und ausgeglichen den Tag beginnen oder ausklingen lassen können.

Die Tänze und alle anderen Übungen nehmen Bezug auf die Meridiane  -  die Energiebahnen des Körpers – und beinhalten die Verbindung zu den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin Luft (Metall), Wasser, Holz, Feuer und Erde. Lassen Sie sich überraschen von der außerordentlich wohltuenden und heilenden Wirkung von Wu Tao Dance. Sie werden sich positiver fühlen, mit gesteigerter Energie und reduziertem Stresslevel. 

 

4stündiger Workshop. 49,00 EUR/ Person.

Mit Veronika Bredenbrock. Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.

Mit Voranmeldung. Tel.: +49 (4561) 52 55 870

Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de